Mario, conheça os melhores alimentos que ajudam a hidratar o corpo na época mais quente do ano

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O Popular

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Goiânia, 2 de outubro de 2019.

Oi, Mario. Temos o prazer em apresentar para você a newsletter 'Por uma Vida Melhor'. Ela é uma extensão da sessão do jornal que te inspira e educa para viver mais e com melhor qualidade de vida. Nela você acompanha assuntos envolvendo prevenção, diagnóstico, sintomas, tratamento e causas de doenças, que são discutidos e analisados em entrevistas com profissionais de saúde, além de dicas para uma alimentação mais saudável e sugestões de exercícios físicos. O boletim será sempre enviado às quartas. Já no impresso do O POPULAR, é publicada às segundas e quartas-feiras. Grande abraço e saúde para todos nós!

Muita água nessa hora

Mesmo com o refresco da chuva, hidratação é regra para enfrentar período mais quente do ano. Já é certo que tomar água faz parte da lista de prioridades para manter o corpo em perfeito funcionamento, já que 70% do organismo são compostos dela. No entanto, o que muitos não sabem é que os alimentos podem ser bons aliados nesta tarefa. A melancia, por exemplo, possui 92% de água, a abóbora cozida, 86,4%, e agrião cru, 93,9%, e assim por diante. Confira as nossas dicas para manter a hidratação também no prato.

Clique e confira

Se alisar, não exagere

Especialistas alertam sobre os riscos das escovas progressivas e destacam diversidade do mercado da beleza. Na busca para alisar os fios, é preciso mudar a estrutura dos cabelos com a ajuda de produtos químicos que podem, entre outras coisas, “afinar”, quebrar e até causar a queda das madeixas. A recomendação de profissionais da área de beleza é parcimônia na hora dos alisamentos.

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